Con el diario emocional se pretende :
A) Abrir un espacio de comunicación personal para que nuestros pensamientos y sentimientos fluyan y se expresen dentro de un marco saludable en lugar de hacerlo de otras formas (hermetismos, explosiones, somatizaciones, depresión, miedos, ansiedad, agresividad, intolerancia, etc.).
B) Aprender a compartir nuestros puntos de vista para comprendernos mejor los unos a los otros.
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